进入申博138：有害健康的习惯

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　　1.咬指甲

　　如果你有看恐怖电影的时候，进入申博138：一紧张就会咬指甲的习惯，那么，这个习惯会对你的指甲和周围的皮肤造成伤害。口腔细菌会转移到皮肤上，指甲上的细菌也会转移到嘴巴里，造成牙龈和咽喉感染。

　　2.拉扯头发

　　经常拉扯头发会给头皮造成损伤，后果是可能造成暂时性或者永久性的脱发。强迫性地拉扯头发可能是一种精神疾病，需要进行心理治疗和药物治疗。

　　3.扭脖子

　　强行的扭动脖子使得脊骨发出声音来，虽然这可能会让你感觉很好，但是反复这样扭脖子会让周围韧带受损。此外这样大幅度的运动，会造成小关节磨损，会导致关节炎，而且在极少数的情况下会因为颈部的受伤而引发中风。

　　4.摸脸

　　脸上的皮肤很薄，反复摸脸或者挑粉刺会伤到皮肤。如果脸上有流血或者刚刚结疤的地方，那么就不要再弄那儿的粉刺或者发痒的部位，只要用药膏或者润肤霜就可以了。

　　5.磨牙

　　当咬牙或者磨牙的压力过大的时候会破坏口腔健康，引起牙齿出现破损或者断裂，那个时候就需要对牙冠或者牙根管进行修复治疗，严重的还会导致出现类似颞下颌关节紊乱症的下颌关节损伤。人们咬牙或者磨牙都是因为压力造成的反应，但是多数情况下是病变造成的，如牙齿的错位和缺失。治疗的方法有牙齿矫正，从而改善咬合的情况。

　　6.吃硬糖

　　在你吃硬糖的时候，沾在牙齿上的糖会导致蛀牙。因为糖能给细菌提供养分，为蛀牙提供环境条件，用力咬硬糖还可能会把牙齿弄坏。因此最好是吃无糖或者低糖的糖果。

　　7.舔咬嘴唇

　　紧张的时候舔嘴唇，会导致皮炎和唇炎，使得嘴唇干燥开裂。而咬嘴唇，会导致纤维瘤，出现肉增生，需要进行手术切除。

　　8.嚼口香糖

　　把口香糖嚼得很响，不但会骚扰到身边的同事，还可能造成下巴肌和颞颌关节使用过度的危险。而无糖口香糖则会造成另外一个问题，人造的甜味剂，山梨糖醇会导致腹泻，而且过量使用(每天18—20支)，在咀嚼的时候会吸入过多的空气，增加胃部空气，导致腹胀。

　　9.咬笔头

　　细菌会潜伏在笔头上，所以这个习惯会被病原体感染，包括感冒病毒。要是咬钢笔，除了不小心弄得满嘴墨水外，还可能对牙齿、牙龈和口腔内其他软组织造成伤害。